Un pequeño paso puede cambiar tu vida: El método Kaizén
Robert Maurer
Sinopsis
Es un libro que promueve el uso de pequeños pasos para lograr objetivos y el éxito duradero. La obra desafía el mito de que el cambio debe ser drástico y doloroso. El método kaizen, una antigua filosofía japonesa de mejora continua, funciona sorteando la respuesta del cerebro al miedo (la amígdala). Al ser los pasos tan pequeños, el cerebro no activa la alarma, lo que estimula el pensamiento racional y la creatividad. El libro presenta seis estrategias, incluyendo hacer preguntas pequeñas, tener pensamientos pequeños (modelar la mente), realizar acciones pequeñas y conceder premios pequeños, para alcanzar metas y mantener la excelencia.
Sobre el Autor
Robert Maurer, Ph.D., es un psicólogo que ha dedicado su vida profesional a investigar cómo las personas alcanzan y mantienen el éxito. Durante más de treinta y dos años de práctica, ha observado que innumerables clientes han utilizado un método inusual para crear cambios duraderos en casi todos los aspectos de sus vidas. El Dr. Maurer es miembro de la Escuela de Medicina de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA). Su trabajo se centra en el método kaizen, una técnica natural y refinada de pequeños pasos para lograr objetivos y mantener la excelencia. Ha aplicado el kaizen tanto en su consulta individual como en corporaciones.